足関節背屈制限

• 2020年10月30日
• カテゴリー：未分類

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。
足関節背屈制限(足首を反らすのが硬い)人はたくさんいらっしゃるのではないですか？

この原因は、ふくらはぎの筋肉や皮膚が硬いだけが問題ではありません。
つまり、一般的に行われているアキレス腱のストレッチをいくらやっても、背屈制限は改善しないことが多いです。

【背屈制限の原因】
もちろん、ふくらはぎの筋肉や皮膚の動きが硬いことも原因のひとつですが、
足に多くの関節が存在します。この多くの関節のアライメント異常が原因のことが多いです。

【関節のアライメント異常を改善する方法】
徒手的に悪くなった関節の動きを取り戻してあげる。
悪い癖で一定の関節に負担がかかる動きをしている人は、その癖を治す必要があります。

アキレス腱のストレッチをいくら頑張っても背屈制限が改善しない方は１度ご相談ください。