所沢市南住吉の所沢接骨院では野球肘やスポーツの怪我の治療に対応

 

お知らせ

猫背で肩が上がらない

  • 2021年03月19日
  • カテゴリー:未分類

猫背になりやすい姿勢

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。
結論から言いますと、猫背だと肩が上がりづらいです!!

テレワークで家で仕事をする機会が増えていますが、
家の環境だと地面に座ったり、低い椅子やソファなど長時間作業をするのに
適さない椅子や机で仕事をしている人が多いかと思います。
そのような環境で仕事をすると猫背を誘発します。

猫背が肩を上げにくくする理由
肩を上げるのに肩甲骨の動きが非常に重要です。
肩は上げる動作は上腕骨(腕の骨)と肩甲骨の連動した動きが必要です。
さらに、肩甲骨は“後傾”といって、後ろに傾くことによって上腕骨と肩甲骨が連動して
肩を上げる動作が成立します。猫背猫背は肩甲骨を“前傾”といって前に傾けてしまします。
つまり、猫背の人は肩甲骨の後傾をしづらくなりますので、
結果的に肩を上げにくくしてしまいます。

予防策
・デスク作業中20分に1度、伸びをする。
・ストレッチポールなどで背骨のストレッチをする。
ストレッチポール レッチポールを用いた運動

 

接骨院概要

所沢接骨院 04-2907-7952

治療案内
各種保険取扱、交通事故、労災、自費治療
対応可能な症状
骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷、肉離れ、
交通事故治療、スポーツ外傷、スポーツ障害、
野球肘、野球肩
受付時間
  9:00~12:30
15:00~21:00

※ 日曜日は9:00~15:00まで

休診日:火曜日、祝日

アクセス
〒359-1125
埼玉県所沢市南住吉21‐32 pockets 1F
所沢駅西口より徒歩10分
駐車場
計11台あり(6台と5台)
コインパーキング(K's PARK)2カ所と提携
場所は下のイラスト地図をご覧ください
★駐車場1時間無料