腰椎分離症

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 子供にも腰痛は起こります。腰痛でも様々な種類がありますが、 背骨の疲労骨折で腰椎分離症というのがあります。 当院でもこの2か月間で腰椎分離症の方は多い印象でした。 ↑↑見づらい場合は画像をクリックしてください 【どのような怪我？】 1回の動作ではなく、繰り返しの負担で背骨に亀裂が入る怪我です。 腰、おしり、太ももなどに痛さ……続きを読む

• 2019年12月27日
• カテゴリー：腰痛

首こりを自分で治したい方へ

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 肩コリの原因にもなる猫背(円背)を自分で治す方法として、 当院で行っているストレッチポールを使用した猫背(円背)改善の運動を紹介します。 自宅にストレッチポールが無い方は、バスタオルと使用済みのラップの芯を用意してください。 ラップの芯をバスタオルで包んでこのような状態にして、ストレッチポールの代用とします。  ……続きを読む

• 2019年12月20日
• カテゴリー：未分類

変形性股関節症の運動療法

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 当院で行っている変形性股関節症の運動療法を２種目御紹介します。 「ジグリング」という運動です。 目的は以下の通りです。 ・筋力の維持・強化 ・関節の安定性を向上 ・可動範囲を広げる   【No.１】   ①　椅子に座り、足の裏までしっかりと床に着けた状態にします。 足の間は軽くあけます②　つま先を着けた……続きを読む

• 2019年12月13日
• カテゴリー：未分類

高校野球球数制限について

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 先月、日本高校野球連盟の理事会で球数制限についての審議があり、来年の春より 「1週間に500球まで」というルールが適用される予定だそうです。 実際に1週間に500球以上投げるケースはあまりなく、このルールには「あまり意味がない」など様々な意見があると思いますが、私は球数制限のルールが出来た事実が大きな1歩だと思います。 各……続きを読む

• 2019年12月05日
• カテゴリー：野球