【野球肩】投球で肩の後ろが痛くなる人

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 野球の投球で肩の後ろの痛みについて説明していきます。投球によって肩が痛くなることを総じて、野球肩といいますが、 野球肩の後方型では主に以下のものがあります。 ・ベネット損傷 ・クワドリラテラルスペース(QLS)症候群 どちらもリリース～フォロースル期にかけて痛みが出ることが多いです。 原因は肩甲骨の動きの制限や使い方、上腕……続きを読む

• 2021年01月15日
• カテゴリー：野球

【野球】投球で足が上がらない原因

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 まず、股関節の硬い選手は足があがりません。 投球時に足を上げろと選手に伝えても、うまくできない選手もいます。 選手が一生懸命やろうとしても、股関節が硬い事により、足が上がらない場合がありますので、そのような選手は股関節の柔軟性を上げて、根本的に治す必要があります。 足が高く上がらないと・・・ ・軸足に体重がしっかりと乗らず……続きを読む

• 2020年12月25日
• カテゴリー：野球

【野球肘】内側上顆骨裂離骨折

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 野球肘の1つである内側上顆骨裂離骨折ですが、肘の内側の骨や軟骨を靭帯によって引き剥がしてします怪我です。 成長期に多くみられますが、なんと、少年野球選手の5人に1人の割合で発生する。 とも言われています。 主な症状は、投球時に肘の内側に痛みがあります。また、同部位を指で押したり、肘を外に捻ると痛みがあります。 ～当院での取……続きを読む

• 2020年10月03日
• カテゴリー：野球

成長期の投球障害

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 大人では起こらない成長期特有の投球障害が存在します。 成長期は骨端軟骨という大人の骨に成長する為の軟骨があり、 この骨端軟骨は通常の骨より脆弱な為、 投球動作によって微小な外力が繰り返し伝わると、投球障害につながります。 これは前述しました通り、成長期特有の投球障害で肘にも肩にも起こる可能性があります。 骨端軟骨は全身の骨……続きを読む

• 2020年09月25日
• カテゴリー：野球

野球肘

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 何回かに分けて野球肘について解説していきます。 基本的に野球の投球によって肘が痛くなったものはすべて『野球肘』と表現します。 大きくまとめられた『野球肘』野球肘の中で中分類として内側型・外側型・後方型に分けられます。 そして小分類として 内側型 ・内側上顆裂離骨折 ・内側上顆骨端障害 ・内側上顆骨端線障害 ・内側上顆骨端線……続きを読む

• 2020年09月18日
• カテゴリー：野球

少年野球選手の体力と投球速度＆バットスイングの関連性

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 少年野球をやっている小学生の様々な体力要素がボールを投げるスピードやスイングスピードと関連性があるか調べた研究があります。 体力要素は以下の項目です ・体格(伸長、体重) ・10ｍ走 ・立ち幅跳び ・２㎏メディシンボール前方投げ ・反復横跳び ・握力 ・背筋力 ・足趾を挟む力 ・足趾把持力 これらの項目が投げるスピードとス……続きを読む

• 2020年08月09日
• カテゴリー：野球

【野球】当院の投球フォームアドバイス

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 当院では、肩や肘に負担の少ない投球フォームのアドバイスを行っています。 もちろん強制ではありません。 肩や肘は消耗品なのでどんなに良いフォームで投げていても、痛めることはあります。 なので、負担の少ないフォームで怪我のリスクを最小限に抑える事しかできません。 当院では基本的に前、後ろ、横と3方向から動画で撮影をしてフォーム……続きを読む

• 2020年08月01日
• カテゴリー：野球

高校野球埼玉大会は8月8日(土)に開幕

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 高校野球夏の埼玉大会の組み合わせが決まったみたいですね。 今年は甲子園大会が中止になりましたが、埼玉大会はやります。 ちなみに無観客試合で行うそうです。 今年はまず東部、西部、北部、南部に分かれてトーナメントを行い、勝ち上がった４チームがメットライフドームで準決勝、決勝が行われます。 昔、屋根が無かった頃の西武球場で高校野……続きを読む

• 2020年07月25日
• カテゴリー：野球

【野球】投球時の呼吸について

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 野球の投球時に呼吸は意識していますか？ 呼吸の方法でパフォーマンスが上がるかもしれません！ ・口で吸って、口で吐く ・鼻で吸って、口で吐く この２つのパターンでどちらの方が球速が上がるかを検証した研究があります。 結果は・・・ 鼻で吸って、口ではく　 でした。 なぜ、鼻で吸った方が球速が上がるかについては、まだ詳しくはわか……続きを読む

• 2020年07月17日
• カテゴリー：野球

山本由伸選手のやり投げについて

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 先日、テレビでオリックス・バファローズの山本由伸選手が練習に陸上競技で使うジャベリックスロー(やり投げ)を取り入れている映像を見ました。 今まで野球選手でこの練習を行っているのは見た事がありません。 私が見た限りでは山本選手がどのような理由でこの練習を取り入れているのかは語られていませんでしたが、私なりに野球の練習に取り入……続きを読む

• 2020年07月04日
• カテゴリー：野球