成長期のスポーツによる怪我

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 カラダは子供から大人への成長する際に 骨の発達と筋肉の発達はスピード(時期)が異なります。 筋肉よりも骨の方が早く発達するので、怪我を起こしやすいのです。 どういうことかと言いますと、 筋肉は基本的に骨に付着しています。 筋肉よりも骨の発達が早いと、骨に付着している筋肉が 引っ張られてしまいます。 また、成長する骨は軟骨で……続きを読む

• 2021年02月19日
• カテゴリー：スポーツ

【陸上】ハムストリングス肉離れの発生局面

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 様々なスポーツで肉離れの危険は伴いますが、 全肉離れのなかでハムストリングスが一番多いと言われています。 ちなみに次に多いのは大腿四頭筋です。 今回は陸上短距離走でのハムストリングス肉離れについて少し触れます。 まず、ハムストリングスの肉離れの中でも 肉離れの発生局面からスプリント型と伸展型に分けられます。 スプリント型 ……続きを読む

• 2021年02月12日
• カテゴリー：スポーツ

【少年野球】キャッチャーは投手以上に投球障害のリスクがある

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 投球障害とは野球肘や野球肩を含めた、投球によって怪我を起こすことをさします。 少年野球では、投げる機会が多いピッチャーが投球障害に陥りやすいのは想像が容易かと思いますが、キャッチャーも非常に多いです。むしろキャッチャーの方が多いかも知れません。 理由は、キャッチャーはピッチャーに返球するため、試合ではピッチャーの球数に近い……続きを読む

• 2021年02月05日
• カテゴリー：野球

少年野球選手の約半数に肘の内側に異常がある

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 2019年少年野球の全国大会に出場した選手1000人に野球肘と関連の強い、肘の内側の形態異常を調べたグループがあります。 その結果、以下のように肘の内側に形態異常がありました。 小学3～4年生で約20％ 小学5年生で　 約45% 小学6年生で   約47％ 全国大会出場チームなので、日頃の練習量や練習強度は一般的なチームよ……続きを読む

• 2021年01月29日
• カテゴリー：野球

腰痛の原因

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 腰痛は様々な原因が考えられます。 腰が痛い原因は筋肉や椎間板、関節だけではありません。 患者さんはただの腰痛かな？と思っていても、なかには病気が隠されていることもあります。 今回は腰痛の原因を大きく5つに分けて原因を紹介します。 １．脊椎・運動器による腰痛 一般に皆様がイメージしている腰痛はこれです。 ・椎間板ヘルニア ・……続きを読む

• 2021年01月22日
• カテゴリー：腰痛

【野球肩】投球で肩の後ろが痛くなる人

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 野球の投球で肩の後ろの痛みについて説明していきます。投球によって肩が痛くなることを総じて、野球肩といいますが、 野球肩の後方型では主に以下のものがあります。 ・ベネット損傷 ・クワドリラテラルスペース(QLS)症候群 どちらもリリース～フォロースル期にかけて痛みが出ることが多いです。 原因は肩甲骨の動きの制限や使い方、上腕……続きを読む

• 2021年01月15日
• カテゴリー：野球

腰痛に効く臀部のストレッチ

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 年末は大掃除で重量物を運ぶ機会が多い影響か、ぎっくり腰(急性腰痛)の患者さんが普段より多かったです。 そこで、椅子に座りながらできる腰痛に効く臀部のストレッチを紹介します。 １．椅子に座り、ストレッチしたい側の足首を膝の上に乗せます。 ２．上半身を前に倒します。(これでも結構お尻が伸びます) ３．さらに伸ばしたい場合、体を……続きを読む

• 2021年01月08日
• カテゴリー：腰痛

小指を角にぶつけて超音波画像(エコー)検査

新年あけましておめでとうございます。 今年も宜しくお願いいたします。 所沢接骨院の伝法です。 先日の朝、自宅で足の小指を角に強くぶつけました。 ものすごく痛く、靴下を見ると濡れていたので、見たら出血もしていました。 足の小指にヒビが入ったことも覚悟しながら、痛くて靴が履けないので、サンダルで接骨院へ向かい、自分で超音波画像(エコー)検査をしてみました。 良か……続きを読む

• 2021年01月01日
• カテゴリー：未分類

【野球】投球で足が上がらない原因

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 まず、股関節の硬い選手は足があがりません。 投球時に足を上げろと選手に伝えても、うまくできない選手もいます。 選手が一生懸命やろうとしても、股関節が硬い事により、足が上がらない場合がありますので、そのような選手は股関節の柔軟性を上げて、根本的に治す必要があります。 足が高く上がらないと・・・ ・軸足に体重がしっかりと乗らず……続きを読む

• 2020年12月25日
• カテゴリー：野球

コロナの抗体検査を受けました

こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 先日、コロナの抗体検査を受けさせていただく機会がありました。 結果は陰性でした。 これはIgMとIgGというものを見ています。 IgMがTの位置に印がつくと、コロナウイルスにより発症して1週間程度ということになります。 IgGがTの位置に印がつくと、コロナウイルスにより発症して1カ月以上経過しているということになります。 ……続きを読む

• 2020年12月18日
• カテゴリー：未分類